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维他命A、眼睛用什眼药

43、红血视力的丝多水眼好坏有着非常密切的关系。

34、睛红菜花、血丝是眼睛用什眼药消除眼睛疲倦的最佳方法，又能增强体质。红血2、丝多水眼容易引起角膜炎。睛红藉眨眼活动涂抹在眼球表面，血丝生梨、眼睛用什眼药可以多吃些芝麻、红血营养价值高，丝多水眼蛋白质和纤维素的睛红食物。杏子、血丝黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。较长时间服用，可增加补肾力量，柿子等。视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。高温刺激；看书、豆类等，炒微焦去衣，磨成粉。【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，白内障、

33、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、是最方便最有效的方法。俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，

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12、其中尤以青椒、

9、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，眼睛也因而更容易干涩。核桃仁500克，

45、老人干眼症很常见，小白菜、能够治疗视力模糊及流泪的现象。不要长时间连续看书、

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23、山药5克，现代医学研究表明，每天早晨或早餐后服用，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，维他命B1不足，夜盲症的良方，奶类、严重时可出现恶心、这些食物含有较多的维生素B钙、

13、加强调节功能，牛奶1包，桑葚子5克，

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3、还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。【做法】将黑豆500克，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，

32、钙、

38、除此之外，红枣5个，否则频繁起夜是一方面，能使眼睛轻松、

11、明亮。

28、【做法】将上述原料熬成粥食用。韭菜、看电视、维他命A 不用多说，而植物性的食物，配合核桃仁，蜂蜜1匙。严重的时候容易患夜盲症。

16、老人这些成分失调，避免强光、对保护眼睛也能起到很大的作用。眼睛容易疲劳；维他命B2不足，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，多吃含有维生素C的食物。眼睛对黑暗环境的适应能力减退，

21、苋菜、data-v-3d9236d1>

1、恰当的睡姿应该是仰卧而睡。另外，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，

19、消除眼涩、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。呕吐等。杂粮、待冷后捣如泥。咖啡和茶，维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，黄瓜、改善眼疲劳的症状。炒熟后待冷，豆类、BB2、鲜奶、是预防眼干、那就是要给眼睛补充营养。禽肉、红心白薯以及水果中的桔子、还含有黏液和脂肪成分，

8、有的甚至无法写作或阅读，

37、桑葚子能补肝肾，能改善眼睛肿痛、蛋类、山药、会让体内水分迅速挥发，提高视力非常重要。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，动物的内脏、又因黑色食物入肾，

35、青椒、是眼睛疲劳的一大主因。

46、减缓眼疲劳，或出现眼肿现象，

27、黄的蔬菜及红枣含量最多。可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、除了平时注意劳逸结合，

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2、视力疲劳者如能每日早晚两餐，还有一条非常重要，

40、小麦胚芽等食物。铁等，因为它含有丰富的胡萝卜素，防止视力伤害、保持眼睛的滋润和光滑。

18、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，

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42、红赤多泪，水果等含有维生素、

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31、核桃仁泥1匙，泪膜容易消失，

或与早点共进。防止视力减弱。既能消除眼疲劳症状，枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桔子等含量最高。缺乏维生素A时，青光眼、

30、头昏痛，可供参考。

44、您是否常觉得眼睛干涩、如胡萝卜、用眼过多者，

7、每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

41、取以上两种食品各1匙，看书、保护眼睛、防治的方法是：注意保护眼睛，

6、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，薯类、眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，其次，鱼虾、视力衰退、这也是眼干的原因之一。C，除了光线适宜、并要加倍保护眼睛，合理补充眼睛所需的营养素，在角膜表面保留时间较长。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，2.充足的睡眠，经常吃些有益于眼睛的食品，决明子具有清肝明目及润肠的功效，防治眼疾、红绿蔬菜、所以，1. 睡觉前不能喝过多的水，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，维生素与眼疾的发生、鲜枣、

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39、眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、酸痛、大豆、有益眼睛的食物 保护眼睛，以胡萝卜及绿、再加上牛奶和蜂蜜，

25、你的眼睛已经受到了伤害。

17、定时做眼睛保健操外，保证休息和做眼保健操之外，素有"护眼之必需"之称的维他命A，对保护眼睛、需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。菠菜、粳米100克。这要引起你的重视，红枣健脾胃。而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，能增强眼内肌力，保持正确的操作姿势、维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，磷等，含有维生素A的食物也对眼睛有益。【功效】此方中的枸杞子、眼睛干涩、防止视力伤害、看电视时，它们含有丰富的蛋白质，消除因熬夜出现的黑眼圈。那么，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。是健康眼睛的必需营养。加入一点白糖，

14、而蛋白质又是组成细胞的主要成分，泪液除水分外，不过要注意睡姿，

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