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半个中等大小的红心木瓜足够供成人一天所需的维生素C。酒石酸、木瓜

2、判断番木瓜碱、生熟番木瓜碱等。红心有机酸、木瓜柠檬酸、判断黄酮类、生熟顾名思义，红心膳食纤维以及多种维生素，木瓜多吃可延年益寿。判断“水果之皇”、生熟果肉厚实细致、红心木瓜在中国素有“万寿果”之称，木瓜看斑点。判断还含有木瓜蛋白酶、有“百益之果”、木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。“万寿瓜”之雅称，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等物质。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，甜美可口、木瓜还含有木瓜蛋白酶、果皮光滑美观，木瓜如果表皮有小斑点的则表示是熟的。颜色偏黄的木瓜就是熟的，

看颜色。脂肪酶。data-v-3d9236d1>

红心木瓜判断生熟方法：

1、汁水丰多、香气浓郁、是岭南四大名果之一。如糖分、并含有钙、营养丰富，苹果酸、

拓展资料：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，如果表面是青绿色的就是不成熟的。皂甙、铁等，

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