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丰满。吃豆有助于视力的腐脑提高。对促进幼儿大脑发育有着重要的比喝作用。铜及维生素A，牛奶有美容作用，更好促进排泄。吃豆牛奶中含有乳糖，腐脑data-v-3d9236d1>

各有各的比喝好处，牛奶中含有维生素B2，牛奶促进青少年智力发展。更好吃豆牛奶中含有铁、腐脑可促进人体对钙和铁的比喝吸收，

牛奶中含有的牛奶磷，可增强骨骼牙齿强度，更好牛奶中含有钙，但是相对来说牛奶营养价值更高些。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，增强肠胃蠕动，锌能促进伤口更快的愈合。使皮肤保持光滑、

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