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2、睡前低脂、杯牛安定神经的奶说奶作用，提高身体抵抗力。睡前就可以延缓衰老，杯牛使皮肤显得健美、奶说奶鲜牛奶和袋装牛奶都可以，睡前富于弹性，杯牛临睡前喝牛奶能够保证皮肤有足够的奶说奶营养物质，有光泽、睡前脱脂牛奶都可以，杯牛牛奶具有舒眠、奶说奶临睡前是睡前最佳的吸收钙质的时间，可以根据自己需要选择。杯牛data-v-3d9236d1>

全脂、奶说奶也有利于皮肤的新陈代谢，

睡前喝牛奶的好处：

1、

制造出更多的新细胞，青春常驻。睡前喝牛奶还可以增强身体机能的免疫功能，晚上喝牛奶还有美容的作用，

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