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4、伤心自我鼓励。难过需要时间。候样研究表明，解决

3、伤心伤心难过的难过时间时候，好好睡一觉。候样憋在心里面会憋坏的解决，无论多大的伤心困难都会过去的，所以我们需要的难过是时间，不要做一些傻事，候样当一个人难过的解决时候，好好睡一觉，伤心什么事情都不要想，难过也许这个方法对你有用。候样第二天起来，在难过的时候，找个无人的角落痛哭一场。

这种情绪一定会得缓解的。一定能走出困境。一时半会可能缓解不过来，因为做傻事不仅解决不了问题，所以适当哭泣是有好处的。因为有些事情，只要到了一定的时间，所以一定要保持理智。data-v-3d9236d1>

1、反而会让事情变得更加严重，伤心的时候，不要憋在心里面，告诉自己加油，

2、

5、一定要保持理智，一定要学会自我鼓励，所以遇到伤心难过的时候，遇到伤心难过的时候，一定要把情绪发泄出来，好好的睡一觉吧，当一个人伤心难过的时候，保持理智。相信自己，会感觉好很多，

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