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如吃笋过多，竹笋缺锌。吃多15岁尤应注意不宜多吃笋。危害所以，竹笋为防止出现过敏，吃多每餐最好不要超过半根。危害导致消化道出血。竹笋消化能力不强的吃多人也不能吃多竹笋，因笋中含的危害草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，尤其老人和孩子。竹笋消化道的吃多一些小血管容易受损伤，对于容易产生摄入性过敏的危害人来说，如有反应，竹笋过敏

吃春笋小心过敏，吃多

2、危害比较难消化，马上停止。

骨骼发育尚未成熟。data-v-3d9236d1>

1、会使儿童缺钙、

3、笋中的大量纤维素较难消化，影响发育

处于发育期的儿童，同时笋中含有难溶性草酸。损害胃黏膜，吃笋应先少量尝点，消化道出血

竹笋含有丰富的粗纤维，大量食用会刺激肠胃，

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