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为什么美团账号注册异常-如何注册小红书账号教学
很多号2024-11-27 00:49:37【时尚】8人已围观
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跳绳的跳绳长度根据自身的身高调整，如果短了点可以增加小臂的长度上下摆动幅度。
一般跳绳不是和身特别短或特别长就好。如果长了可以适当减小小臂的比例摆动幅度，
如果绳子在腰部以上和胸部以下的跳绳区间就合适，胸部以下就好。长度脚踩着绳子，和身双手的比例位置在腰部以上，以手腕为轴摇绳练习。跳绳data-v-3d9236d1>
跳绳长度和身高没有一定的长度比例。根据绳子的和身长短调整摇摆动作就好。一般双手握绳子两端，比例
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